心肺复苏，是一种救助心跳或呼吸暂停的病患的急救措施。心肺复苏出现在生活中的各个场景里，影视剧中、小说中都不乏”人工呼吸“的场面，这也是心肺复苏中的一个重要步骤。对于心脏病突发、心脏骤停、溺水、中风、被食物噎住了...各种“要命”的场合里心肺复苏都能起到的作用。

你知道吗？
虽然心肺复苏作为重要的急救手段已经在我国被大力推广，但普及率却不容乐观。根据我国学者2017年发表的研究数据显示，大中城市仅4．5％的旁观者对需要施救者实施了心肺复苏，院外猝死生还者不足1％。

根据调查显示，正确的心肺复苏能使猝死的存活率倍增。尤其对于家有老年人的广大人群，学习正确有效的心肺复苏操作更可以在关键时刻保护家人的安全。

CPR心肺复苏步骤
01判断有无意识
如果遇到突然倒地的人，首先需要做的是判断患者还有无意识。正确的操作方法是一边轻轻拍打患者的双肩，同时为了避免患者是一侧耳聋而听不到你的呼叫，应在两侧耳边轮流大声呼喊患者。

步骤二、呼救求援

如果事发地点在室外，首先可以选择大声呼救，请求帮助救援，拨打120急救电话，说明事发地点、患者年龄、情况、人数及病情如何，这样做的目的主要是为了方便急救人员携带相应的药物及急救医疗设备。如果是在家里突发疾病，首先应该固定联系电话，方便急救人员及时赶到进行治疗。

步骤三、调整患者体位

心肺复苏模拟人进行心肺复苏急救前，应该让患者保持仰卧的姿势，当被救者恢复意识及只是短暂的晕厥的情况下可将被救者的体位调整到侧卧姿势。特别是醉酒后的，为了避免呕吐物堵塞器官，应该保持侧卧体位。

步骤四、胸外按压

胸外按压的正确位置应该是在胸骨下的1/2处，但是对于非医疗人员来说，这个位置可能找起来很费劲，那么大家可以采取另一种方法，比如将食指点在两乳之间的中点，然后另一只手掌根重点压在食指指尖，然后再把食指抽出来，将另一只手按压在胸前手，然后十指相扣掌根重叠，双手同时按压。频率保持在100-120次/分钟，首先应该按压30次。
步骤五、开放气道

急救人员首先用小拇指的一侧按压住被救者的额头，然后再用食指抵住被救者的下巴，两只手一起用力，让被救者的下颌角与耳垂的角度一致，然后使其鼻孔向上。

步骤六、判断有无呼吸

在开放气道后，急救者应将耳朵俯在被救者的鼻前判断有无呼吸声，观察胸口有无起伏，判断被救者鼻前有无气流流动，观察时间为10秒钟。

步骤七、进行人工呼吸

在进行人工呼吸时急救者一定要保证嘴巴能够完全包住患者的嘴巴，然后将患者的鼻翼捏住，吹起一秒钟，在吹起之前千万不要深呼吸，接着嘴巴放开，四秒钟之后再次进行，依次循环。